טיפול סיביטי אונליין

טיפול סיביטי אונליין

עם התפתחות עולם הטכנולוגיה מתפתחת גם הנגישות של בריאות הנפש. הטיפול המקוון גם הוא מנגיש את האפשרות לקבל טיפול פסיכולוגי ומאפשר קביעות גדולה יותר בקיומו של הקשר הטיפולי.

טיפול קוגניטיבי-התנהגותי (CBT) היא שיטה טיפולית עם תמיכה מחקרית רחבה, לטיפול במגוון סיטואציות חיים. היא מתאימה לכם אם גם אתם רוצים לפתח את תשומת הלב לדפוסי תגובה של רגשות, מחשבות והתנהגויות שלכם. מתוך תשומת הלב הזו מתפתח הבנה מעמיקה לגבי האופן שהדפוסים משפיעים על החיים שלכם. 

למי מתאים הטיפול אונליין, ואיך תוכלו לייעל אותו עבורכם?

כדי לקרוא עוד הכנסו לקישור. 

נעים להכיר!

שמי תמר פרידלנדר

אני פסיכולוגית קלינית מומחית, ועובדת עם בני נוער ומבוגרים על פני תחומי חיים שונים. בשנים האחרונות אני גם יועצת בנקודות ההשקה שבין טכנולוגיה ובריאות נפשית. 

אני אוהבת לשלב כלים טכנולוגיים בטיפול, כדוגמת טיפול מקוון. כאן תוכלו לקרוא יותר על הגישה הטיפולית שלי, מאמרים קצרים שכתבתי בנושא, ולהכיר אותי קצת יותר. 

אני אוהבת ללוות אנשים בדרך שלהם, ואני כאן כדי לתמוך ולעזור לכם במה שאוכל! 

הגישה הטיפולית

הגישה הטיפולית שלי

התהליך הטיפולי הוא תהליך של יצירה בשניים, והוא מצריך מחוייבות אמיתי של הלקוח לצעוד בדרך אל התפתחות אישית.

מחקרים על סיביטי מוכיחים כי הקשר הטיפולי והמחוייבות לתהליך מאפשרים שבירת מעגלים של סבל, התפתחות אישית, והפחתה בתסמינים נפשיים וגופניים. טיפול קוגנטיבי התנהגותי נמצא יעיל לא רק עבור התפתחות אישית, אלא גם עבור מי שמתמודדים עם חרדה, דיכאון, פוביות, דיכאון, הפרעה פוסט-טראומתית ועוד.  

טיפול קוגנטיבי-התנהגותי מקוון נמצא יעיל במידה שווה לטיפול פנים מול פנים, ואף מאפשר שיתוף פעולה פורה יותר בין המטפל ללקוח.  

צרו קשר כדי לתאם פגישת היכרות.

קישורים מהירים

© 2024 כל הזכויות שמורות לתמר פרידלנדר

× צרו קשר