מרחב בטוח לצמיחה, יציבות ושינוי
נעים מאוד, שמי תמר
אני פסיכולוגית קלינית מומחית, המטפלת במבוגרים המתמודדים עם אתגרי החיים: שאלות של זהות וקריירה, קשיים במערכות יחסים, חרדה, שחיקה ועיבוד משקעים מהעבר. אני מציעה מרחב טיפולי מקצועי, המאפשר התבוננות עמוקה ושינוי אמיתי.
לצד העבודה הקלינית, אני עוסקת במחקר ובייעוץ במפגש שבין הנפש לטכנולוגיה, ואף מגישה את הפודקאסט "פסיכוטכנולוגיה". השילוב הזה מאפשר לי להביא לחדר הטיפולים גישה עדכנית, המחוברת למציאות החיים המודרנית אך נטועה בהבנה פסיכולוגית מעמיקה.
הגישה שלי:
אני מלווה אנשים המבקשים לחיות חיים מלאים ובעלי משמעות, ומוכנים להתחייב לתהליך של התפתחות אישית. העבודה המשותפת שלנו בקליניקה מקוונת (Online) המאפשרת קשר רציף וקבוע, המהווה עוגן יציב בתוך שגרת החיים האינטנסיבית.
אני מזמינה אתכם לקרוא עוד על הגישה הטיפולית שלי, ומאמרים שכתבתי.
אם אתם מחפשים מקום מקצועי לעבודה פנימית – אני כאן עבורכם.
פודקאסט פסיכוטכנולוגיה
פסיכוטכנולוגיה נולד כדי שנוכל להבין טוב יותר את החיבור בין הפסיכולוגיה האנושית והטכנולוגיה החדשנית. האם בינה מלאכותית יכולה לפתח תודעה? איך הרשתות החברתיות מעצבות את המוח שלנו? ואיך טכנולוגיה יכולה להיות המפתח לבריאות נפשית טובה יותר?
אני מאמינה שהבנת החיבור בין הנפש לטכנולוגיה היא לא עניין אקדמי, אלא מפתח לחיים טובים ומלאים יותר בעולם המודרני. המשימה שלי היא להנגיש את הידע הזה, לעורר סקרנות ולהעניק כלים מעשיים – ואני מזמינה אתכם להצטרף אליי למסע חקר מרתק בעקבות השאלות האלו, ועוד רבות אחרות.
המטרה שלי בפודקאסט היא להעמיק בנושאים האלו, הן בפרקי סולו קצרים והן בפרקים בהם אני מארחת יזמים, חוקרים וקלינאים מהשורה הראשונה בארץ ובעולם, כדי להביא לכם את התמונה המלאה, העשירה והמבוססת ביותר.
טיפול פסיכולוגי אונליין
טיפול פסיכולוגי אונליין: מתי ואיך
עם התפתחות עולם הטכנולוגיה מתפתחת גם הנגישות של בריאות הנפש. הטיפול המקוון גם הוא מנגיש את האפשרות לקבל טיפול פסיכולוגי ומאפשר קביעות גדולה יותר בקיומו של הקשר הטיפולי.
בתחילת מגפת הקורונה גם אני מצאתי את עצמי עוברת לטפל אונליין. ההתנסות אפשרה לי ולמטופלים לגלות את העבודה אונליין כדרך יעילה ומשמעותית להתפתחות ולהחלמה.
למי מתאים הטיפול אונליין, ואיך תוכלו לייעל אותו עבורכם?
כדי לקרוא עוד הכנסו לקישור.
הגישה הטיפולית
הגישה הטיפולית שלי
התהליך הטיפולי הוא תהליך של יצירה בשניים, והוא מצריך מחוייבות אמיתי של הלקוח לצעוד בדרך אל התפתחות אישית.
הגישה הטיפולית שלי היא גישה אינטגרטיבית, ומשלבת הבנה דינאמית ושיטות מעולם הטיפול הקוגנטיבי התנהגותי, ובמיוחד תרפיית קבלה ומחוייבות.
כדי לקרוא עוד הכנסו לקישור.
איך מתחילים ואיך זה עובד?
1. למי הטיפול מתאים?
הקליניקה מתמחה בטיפול במבוגרים (Young Adults & Adults) המנהלים אורח חיים אינטנסיבי, ומבקשים לא לוותר על עומק והתבוננות פנימית בתוך המירוץ.
המסגרת:
הטיפול אונליין מותאם במיוחד לאנשי קריירה, הייטק וישראלים בחו"ל (Relocation), הזקוקים למסגרת שאינה תלויה במיקום גיאוגרפי, אך מספקת עוגן יציב, דיסקרטי ומחייב מבחינה מקצועית. זהו מענה מדויק למי שזמנו יקר, ומחפש מרחב בטוח לעצור ולעבד את עולמו הפנימי.
התהליך:
הטיפול מתאים למי שמחפש מעבר ל"כיבוי שריפות". אנו מתחילים במענה למתחים, מניעת שחיקה (Burnout) ופיתוח חוסן נפשי, אך מטרתנו היא רחבה יותר:
אני מזמינה אתכם לתהליך עומק משותף, שנועד לבנות חיים בעלי משמעות, לשפר באופן יסודי מערכות יחסים, ולהבין את הכוחות, החסמים ומשקעי העבר המפעילים אתכם בהווה.
2. איך מתבצעים המפגשים?
המפגשים נערכים בשיחת וידאו בפלטפורמה מאובטחת. כדי שהטיפול יהיה יעיל, עליכם לדאוג למרחב שקט ופרטי, עם חיבור אינטרנט יציב, שבו תוכלו לדבר בחופשיות ללא הפרעות.
3. למה הכוונה ב"שעה קבועה"?
הבסיס לטיפול פסיכולוגי יעיל הוא ה-Setting (המסגרת). אנחנו נקבע יום ושעה קבועים בשבוע שיהיו "שלכם". הזמן הזה נשמר עבורכם ביומן ואינו מוצע למטופלים אחרים. הקביעות הזו מייצרת עוגן של יציבות בתוך שגרת החיים המשתנה, ומאפשרת לנפש לבנות אמון ורצף.
4. מהי מדיניות הביטולים?
כחלק מהמחויבות ההדדית לתהליך, הקליניקה פועלת בנוהל ביטולים סדור.
שינוי או ביטול פגישה יתאפשרו בהודעה של עד 24 שעות מראש.
פגישה שתבוטל בטווח זמן קצר יותר, או אי-הגעה לפגישה, יחויבו בתשלום מלא.
5. איך מתחילים?
פשוט שולחים הודעה בוואצאפ, ונתאם שיחת היכרות טלפונית קצרה לבדיקת התאמה.