מי אני

פסיכולוגיה מעמיקה בעולם משתנה

אני תמר פרידלנדר, פסיכולוגית קלינית מומחית.

אני מטפלת במתבגרים ובמבוגרים המתמודדים עם שאלות של זהות, מערכות יחסים, משברי חיים, חרדה ודיכאון.

הגישה שלי מבוססת על ההבנה שסימפטומים ומצוקות הם לעיתים קרובות איתות של הנפש שמבקשת תשומת לב. הטיפול בעיניי הוא לא רק מקום ל"פריקת מתחים", אלא מעבדה אנושית שבה ניתן להתבונן בדפוסים שמפעילים אותנו, לעבד חוויות מוקדמות, ולייצר תנועה ושינוי במקומות שמרגישים תקועים.

הקליניקה הדיגיטלית – מרחב יציב בעולם גמיש
בשנים האחרונות אני חוקרת ועובדת בתוך המרחב הווירטואלי. אני לא רואה בטיפול אונליין "פתרון זמני", אלא מתודולוגיה טיפולית ייחודית.
הניסיון הקליני שלי מראה שכאשר מקיימים מסגרת (Setting) קבועה, יציבה ומקצועית – המסך הופך להיות גשר המאפשר אינטימיות ועבודה עמוקה, לעיתים דווקא בזכות המרחק הפיזי. גישה זו מתאימה במיוחד לישראלים החיים בחו"ל (Relocation), לנוודים דיגיטליים, ולאנשים שסדר יומם עמוס אך אינם מוכנים לוותר על עבודה פנימית משמעותית.

פסיכולוגיה וטכנולוגיה – מבט רחב
מעבר לקליניקה, אני עוסקת בנקודות המפגש שבין הטכנולוגיה לנפש האדם. אני מגישה את הפודקאסט "פסיכוטכנולוגיה" ומשמשת כיועצת בתחום בריאות הנפש הדיגיטלית. העיסוק הזה מאפשר לי להבין טוב יותר את המציאות שבה המטופלים שלי חיים – מציאות של מסכים, רשתות חברתיות וקצב מהיר – ולשלב את ההבנה הזו בתוך החשיבה הפסיכולוגית הקלאסית.

הכשרה וניסיון מקצועי
אני בעלת תואר שני (M.A) בפסיכולוגיה קלינית ורפואית, ומומחיות בפסיכולוגיה קלינית.
לאורך השנים צברתי ניסיון רב בעבודה במסגרות ציבוריות ופרטיות, בהן:

מרפאה קהילתית לבריאות הנפש הרצליה
שירות פסיכולוגי חינוכי ראשון לציון
בית החולים הפסיכיטארי "כפר שאול"
אלאוס הילס

אני מזמינה אתכם ליצור קשר לתיאום שיחת התאמה, ולבדוק יחד האם זהו המרחב הנכון עבורכם.